Dawno się tak nie spociłam :D Bardzo lubię takie treningi, ale mimo to, zwykle nie chce mi się aż tak ćwiczyć i wybieram bardziej statyczne ćwiczenia, jak te z poprzednich treningów.
Poszperałam chwilę na YT i znalazłam coś, co pozytywnie mnie zaskoczyło. Ogromnym plusem jest kompletność tego treningu - rozgrzewka, właściwe ćwiczenia oraz rozciąganie.
Jedynie co trzeba dodać, to własna muzyka w tle, bo bez tego jest nudno
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz